にきびの原因

にきびの原因は、体内バランス（ホルモン）の乱れによるものがほとんどです。
よく「毛穴の詰まり・皮脂の過剰な分泌などが原因」といわれますが
それらも結局は、体内バランス（ホルモン）の乱れによって起こるのです。
大きく分けると、内因性・外因性・10代の過剰な皮脂分泌の3つに分けられます。

内因性の要因には、ストレスや内臓のトラブル、偏食・睡眠不足・運動不足など。
外因性の要因には、間違ったスキンケアや長時間のメイク、爪や髪の毛による
刺激などがあげられます。また、環境汚染や、薬の常用などによっても
体内バランス（ホルモン）が乱れることがあり、にきびの原因はさまざまです。

病気には必ず原因があり、それを見つければ治ると思いがちですが
にきびの場合は、原因があまりにも複雑で、そう簡単にはいきません。
まずは、心と身体のSOSにじっくりと耳をかたむけることから始めましょう。

アクネ菌は悪者？

にきびを語るとき、アクネ菌という言葉、耳にしたことはありませんか？

アクネ菌とは、肌の表面のバランスを正常に保つために必要な細菌で、
常在菌の一種です。（Propionibacterium acnesと呼ばれます。）
思春期以降の男女の皮膚には、ほぼ100％住みついていて、空気のあるところ
では生きられないため、毛穴の奥など、空気のないところにひっそりしています。

「アクネ菌はにきびの原因で、殺菌したほうがよい」という説もありますが
上に書いたように、アクネ菌は必要な菌でもあり、殺菌するわけにはいきません。

にきびの初期段階は、毛穴の出口の角質が厚くなることからはじまります。
角質が厚くなりすぎて、毛穴をふさいでしまい、皮脂が詰まります。
この毛穴に詰まった皮脂を栄養源として、アクネ菌が異常に増えてしまい
炎症を起こして、にきびが悪化していくと考えられます。

にきびができやすい時期は、毛穴を詰まらせないためのお手入れとして
ピーリングをとり入れることをおすすめします。
ピーリングとは、薬剤を使って余分な角質をはがすお手入れのことです。