毛穴を引き締める

毛穴に詰まった汚れや、毛穴まわりの角質をきれいにする方法は
毛穴の角栓（コメド）とは？と、ピーリング・酵素洗顔料で、ご紹介しました。

しかし、汚れをきれいにしただけでは、毛穴はポッカリと開いたままです。
皮脂は、毛穴から無限に出てきます。開いた毛穴をきちんと引き締めないと
毛穴が目立つのは時間の問題・・・きれいなお肌は維持できません。

また、毛穴の開きは、皮脂によるものだけではありません。
毛穴が開いてしまった原因を見極め、自分の肌にあった引き締め化粧水を
使用することが、毛穴引き締めの勝ち組となるのです。

毛穴を引き締める方法

毛穴を引き締める方法は、大きく分けて2つあります。

肌の内側から毛穴を引き締める働きかけを行う方法と、肌の外側から
化粧水などを使用して、毛穴を引き締める効果を引き出す方法です。

肌の内側から毛穴を引き締める方法

肌の内側から毛穴を引き締める働きかけを行う方法とは、肌に栄養を与える
お手入れです。ビタミンB群・C・Eを積極的に摂りいれましょう。

ビタミンを手軽に摂るのに、サプリメントはとても便利ですよね。
忙しくて手料理ができない状況などでは、サプリメントに頼ってしまいがちです。
ですが、天然のものと比較した場合、まったく同じ効果があるとはいえません。
たとえば、ビタミンB群やCをサプリメントで摂ると、尿が黄色くなって排出されて
しまいますが、野菜をどんなに摂っても尿は黄色くなりません。
そのくらい吸収率が違うのです。

安易にサプリメントなどに頼らず、食生活を見直すことから始めましょう。
ビタミンCについては、キャベツの葉一枚で一日の必要量が足りるようです。

一番重要なことは、食生活や生活リズムをきちんと整えることです。

肌の外側から毛穴を引き締める方法

肌の外側から化粧水などを使用して、毛穴を引き締めるには
ビタミンC誘導体が配合されたものが効果的です。
ビタミンC誘導体とは、皮膚への吸収を高めたビタミンCで、コラーゲンの
合成には不可欠といわれています。
皮脂分泌をコントロールするため、毛穴対策としてよく使われますが
美白作用もある、優れものです。

ところで、化粧水をつけるときは、手　oｒ　コットン？

コットンを使うと、繊維の刺激でお肌に小さな傷ができやすくなります。
お肌が傷つくことにより、そこからうるおい成分が流れ出し、乾燥してしまいます。
これも肌老化の原因の一つといわれています。

お肌はとても敏感です。

化粧水・美容液・乳液・クリームなどは、手にとったあと、肌を
押さえるようにしながら、手の平や指の腹でやさしくつけていきましょう。

肌を引き締めようとして、肌をパシパシとたたくパッティングという方法が
ありますが、たたく刺激は赤ら顔やシミの原因になるので、おすすめできません。