冷え性が女性に多い理由

女性と冷えは切っても切れない関係にあります。
それは、冷えをためがちな女性の体のメカニズム
子宮や卵巣、月経と関係があるのです。

冷えは血のめぐりが悪くなると起きやすく
もっとも冷えやすいのが、手足と下腹部になります。
ただ、手足は動かすことが多く、血液の循環が促されますが
下腹部は運動が少なく、一度冷えると血のめぐりが悪いままになります。
特に女性の下腹部は子宮や卵巣など構造的にも複雑で、血液が停滞しやすい
傾向にあり、この血のとどこおりが、さらに体を冷やしているのです。

また、毎月の月経も冷えに影響します。
月経のとき、体は一時的に貧血状態になり、代謝機能が弱まります。
血液の量が減ることにより、赤血球によって運ばれる酸素が少なくなるため
熱エネルギーが作られにくく、冷えやすくなるというわけです。

本来、月経による貧血は一時的なもので、次の月経までに回復するはずですが
冷えをためる生活を続けていると、貧血が慢性化されてしまいます。
冷えがたまった子宮は新陳代謝が鈍く、新鮮な血液がまわることがないままに
古い血液がとどこおっていきます。
この血のとどこおりが、女性の病気を引き起こす原因になることもあります。
月経痛がひどい方は、大きな病気になる前に冷えを改善するようにしましょう。